Propiedades y beneficios para la salud del aceite de coco

Salud de la piel, aumenta las defensas, ayuda a perder peso – Descubre todos los beneficios del aceite de coco

El aceite de coco es un aceite vegetal que se extrae de la carne o la pulpa de los cocos maduros. Es un ingrediente común en la cocina en muchas partes del mundo y se utiliza en una variedad de productos, desde productos alimenticios hasta productos de cuidado personal.

Debido a sus beneficios para la salud se está usando cada vez más y es asequible en muchas tiendas físicas y online. Algunos de los beneficios potenciales del aceite de coco incluyen:

1. Mejora la salud del corazón: puede mejorar el perfil de lípidos en sangre, aumentando los niveles de colesterol «bueno» y reduciendo los niveles de colesterol «malo», lo que puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.
2. Ayuda a mejorar la función cerebral: se cree que los triglicéridos de cadena media (MCT) que se encuentran en el aceite de coco se convierten rápidamente en cetonas, lo que puede proporcionar una fuente de energía para el cerebro, lo que podría mejorar la función cerebral.
3. Mejora la digestión: puede ayudar a mejorar la digestión y reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable.
4. Fortalece el sistema inmune: protege el organismo de microorganismos y enfermedades.
5. Beneficios para la piel y el cabello: es un ingrediente común en productos de cuidado personal debido a sus propiedades hidratantes y su capacidad para ayudar a reducir la inflamación y las bacterias.
6. Salud dental: mediante una práctica tradicional de higiene oral que consiste en agitar el aceite de coco en la boca durante varios minutos. Algunos estudios sugieren que esta práctica puede ayudar a mejorar la higiene bucal y reducir el riesgo de caries dental.
7. Pérdida de peso: Algunos estudios sugieren que el aceite de coco puede ayudar a reducir la grasa abdominal y aumentar el gasto energético, lo que puede ayudar a perder peso.

Es importante consumir el aceite de coco de buena calidad para aprovechar todas sus propiedades y beneficios para la salud. Aconsejamos usar el aceite de coco prensado en frío. Se refiere al proceso de extracción del aceite de coco sin el uso de calor o productos químicos. Durante el proceso de prensado en frío, los cocos se rompen y se prensan para extraer el aceite sin someterlos a temperaturas elevadas, lo que puede ayudar a preservar los nutrientes y propiedades beneficiosas del aceite de coco.

Nuestro consejo: Hemos encontrado el aceite de coco de «Tropicana» prensado en frío y originario de Tailandia que se pueden obtener en https://khiao.eu/ y en https://www.xilanatur.com/