Calma el dolor de espalda de forma natural, sin tomar medicamentos o antibióticos
Muchas personas sufren las molestias del dolor de espalda y del cuello, sobretodo si trabajas muchas horas delante del ordenador o no mantienes una buena postura corporal.
Dolor de cuello y de espalda
El dolor de cuello y espalda puede ser muy incómodo y puede afectar las actividades en nuestro día a día. Una forma de aliviar este dolor de forma natural es haciendo deporte o tomando productos naturales como por ejemplo los Spray antidolor.
La medicina tradicional tailandesa utiliza una serie de hierbas e ingredientes naturales que han sido conocidos durante siglos por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. El Spray Relax de Lamaseo.com o el Spray WangWan de Khiao.eu son solo algunos ejemplos de productos de la medicina tailandesa tradicional que pueden ayudar con el dolor de cuello y de espalda.
El deporte y los ejercicios específicos para el cuello y para la espalda también pueden ayudar a aliviar el dolor. Los ejercicios para fortalecer la espalda y los músculos abdominales, así como los ejercicios de estiramiento para el cuello, pueden ayudar a relajar los músculos y reducir el dolor.
Por lo tanto, te aconsejamos combinar el entrenamiento específico para el cuello y para la espalda y usar un Spray antidolor de la medicina tradicional tailandesa y notarás rápidamente una mejora.
Otros consejos que pueden ayudar con el dolor de espalda y del cuello:
- Manténte activo: Incluso si es difícil, debes hacer ejercicio regularmente para fortalecer los músculos de la espalda y aliviar la tensión. Sal a caminar, haz ejercicios suaves de yoga o practica la natación.
- Aplica calor o frío en la zona afectada: Usa una bolsa de agua caliente o un baño puede ayudar con la tensión muscular. Por otro lado, enfría la zona afectada en caso de inflamación o hinchazón.
- Relájate: El estrés puede empeorar el dolor de espalda. Por lo tanto, intenta relajarte y trata de evitar el estrés.
- Mejora tu postura corporal: La mala postura puede provocar dolor de espalda. Intenta sentarte bien con la espalda recta y evita hacer cargas unilaterales.
- Fortalece los músculos de la espalda: Entrena los músculos de la espalda específicamente para prevenir la tensión. Los ejercicios como el remo, flexiones o usando un rulo para la espalda pueden ayudar.
- Usa un Spray antidolor: Si te duele mucho puedes usar un Spray antidolor.
Si el dolor es persistente e insoportable deberías de acudir a un médico o fisioterapeuta, ya que la causa podría ser más compleja.
ENCICLOPEDIA DE HIERBAS DE LOS MÉTODOS CURATIVOS TRADICIONALES DE ASIA 
*»He estado usando el spray Relax de XilaNatur y mi experiencia ha sido muy positiva. Me encanta lo práctico que es: solo unas aplicaciones y de inmediato se siente un aroma suave y agradable que ayuda a crear una sensación de calma. No es fuerte ni empalagoso, y se nota que está hecho con ingredientes naturales. Lo utilizo principalmente antes de dormir o en momentos de tensión, y realmente me ayuda a relajarme y a descansar mejor. También funciona muy bien para ambientes cerrados, dejando un olor fresco y relajante.La botella es cómoda, fácil de llevar y el spray dispersa muy bien el producto. Como sugerencia, me gustaría que el envase fuera un poco más grande, porque lo uso casi todos los días.
En general, recomiendo totalmente el spray Relax de XilaNatur a quienes buscan un método sencillo y natural para reducir el estrés y mejorar el descanso. Es un producto que definitivamente volvería a comprar
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